舌头疼可能是局部刺激、口腔疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激：舌头疼痛可能是食物过热、过冷或辛辣食物刺激造成的。这种情况下，应避免刺激性食物，保持口腔卫生，必要时可以使用消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和罗红霉素分散片等，应在医生指导下用药。
2. 口腔疾病：口腔溃疡、舌炎等口腔疾病也可能导致舌头疼痛。针对口腔疾病，可以使用消炎药物，如甲硝唑片、复方氯己定含漱液和盐酸金霉素软膏等，同时注意口腔卫生，遵医嘱用药。
3. 全身性疾病：糖尿病、贫血等全身性疾病也可能引起舌头疼痛。这种情况下，应在医生指导下使用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片和胰岛素注射液等，同时针对贫血使用补铁药物，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊和叶酸片等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、缺乏维生素等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，避免刺激性食物，合理饮食，均衡营养，如出现舌头疼痛应及时就医。