抬头抬一会就趴下可能是肌肉疲劳、姿势不当或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势，颈部肌肉可能会因为过度使用而感到疲劳，导致抬头后不久就感到无力而趴下。此时可以通过休息和热敷来缓解肌肉紧张，必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠和双氯芬酸钠等来减轻疼痛和炎症。
2. 姿势不当不正确的坐姿或站姿可能导致颈椎和肩部承受额外压力，长期下来可能引起肌肉紧张和不适。改善坐姿，使用符合人体工程学的椅子和桌子，定期站起来活动可以预防这种情况的发生。
3. 颈椎问题颈椎退行性变或损伤可能导致颈部疼痛和活动受限，抬头后不久就感到不适。针对颈椎问题，可能需要物理治疗、药物治疗或在严重情况下进行手术治疗。药物治疗可能包括甲磺酸曲马多、塞来昔布和对乙酰氨基酚等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏锻炼、不良生活习惯等因素有关。建议日常注意颈部肌肉的锻炼和放松，保持正确的坐姿，如有持续不适，应及时就医检查。