经常吃随便果可能对健康造成一定的影响。随便果含有多种添加剂和糖分，长期过量摄入可能增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。
随便果中可能含有人工色素、香精和防腐剂等成分，这些添加剂在一定剂量下对人体无害，但长期大量摄入可能对肝脏、肾脏等器官造成负担。此外，随便果中的高糖分摄入过多，容易导致血糖波动，对糖尿病患者尤为不利。例如，随便果中可能含有的添加剂有柠檬黄、胭脂红和苯甲酸钠等，这些成分在医生指导下适量摄入是安全的，但长期过量摄入可能对健康产生不良影响。
因此，建议适量食用随便果，不要过量摄入。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，以维护身体健康。