露露杏仁露对人体一般有一定的好处。它含有蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于增强免疫力、抗氧化和保护心血管健康。同时，杏仁露中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。
杏仁露中常见的营养成分包括蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和膳食纤维。例如，蛋白质有助于肌肉生长和修复，维生素E是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害。不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康特别有益。膳食纤维则有助于维持肠道健康，预防便秘。在医生指导下，适量饮用杏仁露可以作为健康饮食的一部分。
在选择杏仁露时，应注意查看成分表，选择无添加糖或低糖的产品，以减少不必要的糖分摄入。同时，对于有特定健康问题的人群，如过敏体质或消化系统疾病患者，在饮用前应咨询医生的意见。