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孕妇能喝杏仁露吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

孕妇在饮食上需要特别小心,一般而言,孕妇可以适量饮用杏仁露。杏仁露含有维生素E和蛋白质等营养成分,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,由于杏仁露中含有一定量的糖分和添加剂,过量饮用可能会对孕妇的血糖和体重管理造成影响。

首先,选择无糖或低糖的产品,以减少糖分摄入;其次,避免在空腹时饮用,以免引起血糖波动;最后,要注意个人体质差异,如果对杏仁或其制品过敏,则不宜饮用。例如,孕妇可以选择饮用含有天然杏仁成分的饮品,如杏仁奶、杏仁茶等,但应确保这些饮品不含添加剂,且在医生指导下适量饮用。

总之,孕妇饮用杏仁露应适量,并且最好在医生的建议下进行,以确保母婴健康。

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