GABA的副作用

GABA是一种神经递质，通常用于调节中枢神经系统的兴奋性。GABA补充剂可能带来的副作用包括：

1. 头痛：服用GABA补充剂后，部分人可能会感到轻微的头痛。

2. 疲劳：GABA具有镇静作用，过量摄入可能会导致疲劳或嗜睡。

3. 情绪变化：长期使用GABA补充剂可能会影响情绪，导致情绪波动或抑郁。

对于GABA补充剂的使用，建议遵循医生的指导，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应及时就医咨询。同时，保持良好的作息习惯和健康饮食，有助于维持神经系统的正常功能。