大众养生网

柿子是不是寒性的食物

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柿子通常被认为是寒性的食物。它含有较多的水分和糖分,能够清热解渴,适合在炎热的夏季食用。

1. 清热解渴

柿子含有丰富的水分,能够补充人体流失的水分,帮助缓解口渴。

2. 润肠通便

柿子含有较多的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。

3. 降低血压

柿子中的钾元素有助于维持体内电解质平衡,对于高血压患者有一定的降压作用。

对于高血压、便秘等患者,适量食用柿子有一定的益处。但柿子含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。如果出现不适症状,应及时就医。

推荐文章

推荐问答