阴虚和阳虚是中医理论中的两种不同体质状态。通常有以下区别：
1. 症状差异：阴虚体质的人通常会出现口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗等症状。阳虚体质的人则表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、精神不振等。
2. 舌象脉象：阴虚者的舌象多呈红而少苔，脉象细数；阳虚者的舌象则多呈淡白而湿润，脉象沉迟。
3. 治疗原则：治疗阴虚时，中医常采用滋阴降火的方法；而治疗阳虚则多采用温阳补气的策略。
在日常生活中，无论是阴虚还是阳虚，都应注重饮食调理和作息规律，避免过度劳累。若出现上述症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。