关节囊通常由结缔组织构成，这种组织在结构上具有一定的弹性和韧性，能够为关节提供必要的支撑和保护。关节囊的内层是滑膜，它能够分泌滑液以减少关节活动时的摩擦，而外层则是由致密的纤维结缔组织构成，这层组织能够抵抗外界的拉力和压力，保持关节的稳定性。
关节囊的组成对于关节的正常功能至关重要。滑膜层的滑液分泌功能有助于关节的润滑，减少关节软骨之间的摩擦，而纤维结缔组织层则提供了关节的强度和稳定性。此外，关节囊还包含有血管和神经，为关节提供营养和感觉功能。
在日常活动中，保护关节健康非常重要。应避免过度使用或剧烈冲击关节，以减少关节损伤的风险。如果出现关节疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，不可自行盲目用药，以免对关节健康造成进一步损害。