为啥120斤的人难减肥

120斤的人减肥难度相对较大。这是因为体重处于一个相对稳定的区间，身体已经适应了当前的能量消耗和摄入平衡。在减肥过程中，身体可能会通过降低基础代谢率来对抗体重的减少，使得减肥变得更加困难。 体重120斤的人可能已经形成了较为固定的饮食习惯和生活方式，改变这些习惯需要较大的意志力和持续的努力。此外，随着体重的减少，身体可能会更加努力地保持能量平衡，导致减肥速度减慢。同时，这个体重区间的人可能面临的减肥挑战包括平台期、新陈代谢减缓以及心理因素等。 对于减肥，建议保持均衡的饮食和适量的运动，避免过度节食和剧烈运动。在医生指导下，可以制定个性化的减肥计划，同时注意监测身体的反应，适时调整策略。不可自行盲目用药，以免对身体造成伤害。