人体正常体温一般在36.1℃到37.2℃之间。这个温度范围因人而异，受多种因素影响，包括年龄、性别、一天中的时间以及个体差异等。
体温的轻微波动是正常的，通常早晨体温较低，下午和晚上体温较高。此外，体温也会受到环境温度、活动水平和情绪状态的影响。例如，运动后体温可能会短暂升高，而休息时体温较低。值得注意的是，体温的轻微升高并不一定意味着生病，但如果体温持续超过37.5℃，可能需要关注是否有感染或其他健康问题。
对于体温异常，建议日常监测体温变化，并保持良好的生活习惯，如适当休息和保持水分。如果体温异常持续或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。