月光对人体的影响是多方面的，尤其在中医理论中，月光被认为具有调和阴阳、安神定志的作用。中医认为月光属阴，能够滋养人体的阴液，对于阴虚火旺的人群，月光的柔和光线有助于平衡体内的阴阳，达到安神的效果。
月光对人体的作用主要体现在心理和生理两个层面。从心理层面来看，月光的宁静和柔和能够使人心情平和，有助于缓解焦虑和紧张情绪。生理上，月光的冷凉特性被认为有助于降低体内的虚火，对于夜间失眠、心烦意乱等症状有一定的缓解作用。此外，月光还与人体的生物节律有关，它能够影响人的睡眠模式，促进人体在夜间的休息和恢复。
针对月光对人体的作用，日常生活中建议保持规律的作息，充分利用月光的安神效果来改善睡眠质量。若出现睡眠障碍或其他相关健康问题，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。