通常来说，中医里的津液是指人体内的液体，包括体液、唾液、血液等，它们在身体中起着滋润、濡养和运输的作用。津液的生成与脾胃的运化功能密切相关，脾胃将食物转化为精微物质，进而生成津液。津液的分布和代谢，又与肺、肾等脏腑功能有关，肺主宣发肃降，肾主水液代谢。津液不足可能导致口干舌燥、皮肤干燥等症状，而津液过多则可能导致水肿等问题。
针对津液相关疾病，日常生活中应注重饮食调养，适量饮水，保持饮食平衡，避免过度油腻和辛辣食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动，有助于促进津液的正常代谢。若出现津液异常症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。