灵芝片茶被认为具有一定的保健作用。这种茶可能有助于增强免疫力和改善睡眠质量。它含有多种活性成分，如多糖和三萜类化合物，这些成分在实验室研究中显示出对健康的潜在益处。
灵芝片茶的保健作用主要体现在其抗氧化和抗炎特性上。抗氧化作用有助于保护细胞免受自由基的伤害，而抗炎特性则可能有助于减轻身体的炎症反应。此外，一些研究表明，灵芝片茶可能对心血管健康有益，能够辅助降低血压和胆固醇水平。然而，这些效果在不同个体中可能存在差异，且需要更多的临床研究来验证。
对于日常保健，适量饮用灵芝片茶可以作为健康生活方式的一部分。但在考虑使用任何补充剂时，重要的是要遵循医生的建议，特别是在有特定健康问题的情况下。不可自行盲目用药，应在医生指导下使用，以确保安全和效果。