喝牛奶可能有助于身高的增长，但并非唯一因素。牛奶富含钙质和蛋白质，这两种营养素对骨骼健康和生长发育至关重要。钙质有助于骨骼的矿化，而蛋白质则是肌肉生长和修复的必需成分。然而，身高的增长还受到遗传、营养均衡、运动等多种因素的影响。
在促进身高增长方面，除了牛奶，其他富含钙和蛋白质的食物也很重要，例如酸奶、奶酪和豆制品。此外，像鱼肝油、维生素D补充剂和富含锌的食物（如牡蛎、红肉）也对骨骼健康有益。需要注意的是，任何营养补充都应在医生指导下进行，以确保安全和适宜性。
在选择牛奶或其他营养补充时，应考虑个人的健康状况和营养需求，并遵循医生的建议。均衡饮食和适量运动也是促进身高增长的重要方面。