消化不良吃什么水果助消化

消化不良时，水果的选择通常有苹果、香蕉和木瓜等。这些水果不仅口感温和，还含有有助于消化的酶和纤维。

1. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

2. 香蕉：香蕉含有钾元素和可溶性纤维，有助于调节肠道功能，缓解便秘。

3. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种天然的消化酶，可以分解蛋白质，促进消化。

对于消化不良的患者来说，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物。如果消化不良症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。