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虾青素的功效与作用禁忌

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,虾青素被认为具有抗氧化作用,可能有助于保护细胞免受自由基的伤害。这种天然色素广泛存在于某些海洋生物和藻类中,其抗氧化能力较维生素C和E更为显著。

虾青素的抗氧化特性使其在维护皮肤健康、支持心血管健康以及可能对抗某些炎症方面发挥作用。然而,需要注意的是,虾青素的摄入和使用应适量,因为过量摄入可能会带来潜在的健康风险。虾青素对某些人可能存在过敏反应,如皮疹或呼吸困难等。

对于虾青素的使用,建议在医生指导下进行,不可自行盲目用药。日常饮食中适量摄入富含虾青素的食物,如某些鱼类和藻类,有助于维持健康。若出现不适症状,应及时就医,并遵医嘱用药。

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