通常来说，极限运动对人身体的影响是多方面的。它既能够增强肌肉力量、提高心肺功能，也可能因为其高风险性导致受伤。在进行极限运动时，常见的影响包括肌肉疲劳、关节压力增加以及心血管系统的负荷加大。不常见的但更严重的影响可能包括骨折、脱臼等严重伤害，这些往往需要专业医疗干预。
极限运动因其高强度和高速度的特点，对参与者的身体素质和技能要求较高。在享受极限运动带来的刺激和快感的同时，也应意识到它可能对身体造成的潜在伤害。因此，参与者需要进行充分的热身，穿戴合适的保护装备，并在有经验的指导下进行。保持适度的运动强度和频率，避免过度训练，也是减少受伤风险的重要措施。
对于极限运动爱好者来说，日常应注重身体的恢复和营养补充，保持充足的休息。若在运动中出现不适或受伤，应及时就医，并在医生指导下进行恢复训练。不可自行盲目用药，以免延误治疗或加重伤情。