菠萝蜜通常含有丰富的维生素C和钾，这些营养物质对人体健康有益。维生素C有助于增强免疫力，而钾则有助于维持心脏健康和血压稳定。
菠萝蜜中的维生素C含量较高，每100克菠萝蜜大约含有81.8毫克的维生素C，有助于抗氧化和促进胶原蛋白的合成。同时，菠萝蜜也含有一定量的钾，每100克菠萝蜜含有330毫克的钾，对于维持细胞功能和神经传导至关重要。菠萝蜜还含有膳食纤维，有助于促进肠道健康。
在日常饮食中，适量食用菠萝蜜可以作为维生素C和钾的良好来源。如果对菠萝蜜过敏或有其他健康问题，应在医生指导下调整饮食。对于任何食物或营养补充剂，都应遵循医生的建议，不可自行盲目增加摄入量。