肩袖损伤通常可以通过保守治疗和物理疗法实现自愈。对于轻度的肩袖损伤，一般建议采用非手术的治疗方案。
在肩袖损伤的治疗中，会考虑休息和避免过度使用受伤的肩部，以减少炎症和疼痛。随后，可能会采用冰敷来减轻肿胀，同时配合抗炎药物来控制炎症。物理治疗也是常见的治疗手段，通过特定的肩部运动和拉伸来增强肌肉力量和提高关节灵活性。在一些情况下，医生可能会建议进行电疗或超声波治疗以促进愈合。对于较为严重的损伤，可能需要手术治疗，但这通常不是首选。
对于肩袖损伤，日常生活中应避免重复性的肩部活动和过度负重，以减少进一步损伤的风险。如果疼痛和功能受限持续存在，应及时就医。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。