通常来说，矫正牙齿的最佳年龄是在青少年时期，这个时期牙齿和颌骨的发育较为活跃，牙齿移动和颌骨塑形的效果较好。一般建议在12到16岁之间进行矫正，因为这个阶段牙齿替换已经完成，恒牙基本长齐，有利于牙齿矫正的进行。
在青少年时期进行牙齿矫正，不仅因为牙齿和颌骨的可塑性较强，还因为这个阶段的个体对矫正治疗的配合度较高，能够更好地遵循医嘱，保持口腔卫生，从而提高矫正效果。早期矫正有助于预防牙齿错位导致的咬合问题，减少未来可能需要的复杂治疗。
对于牙齿矫正，日常建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查。如果考虑进行牙齿矫正，应在医生指导下选择合适的矫正方案，并严格遵循医嘱进行治疗。不可自行盲目用药或尝试非专业矫正方法，以免造成不必要的伤害。