牙齿矫正通常建议在青少年时期进行，这个阶段牙齿和颌骨的发育较为活跃，矫正效果较好。然而，牙齿矫正并没有严格的年龄限制，成年人也可以进行矫正治疗。
青少年时期，特别是12至16岁之间，是牙齿矫正的黄金时期。这是因为在这个阶段，牙齿和颌骨的生长发育尚未完成，牙齿移动和颌骨塑形的潜力较大，矫正治疗的效果往往更为理想。此外，青少年的牙齿和牙龈健康状况通常较好，有利于矫正治疗的顺利进行。对于成年人来说，虽然牙齿和颌骨的生长发育已经完成，但现代矫正技术的发展使得成年人同样可以获得满意的矫正效果。重要的是，成年人在矫正治疗中需要更多的耐心和时间，因为牙齿移动的速度可能会比青少年慢。
在日常维护方面，无论年龄大小，都应该注意口腔卫生，定期进行牙齿清洁和检查。如果考虑进行牙齿矫正，建议咨询专业的牙科医生，根据个人的牙齿状况制定合适的矫正方案。在矫正过程中，遵循医生的指导，按时复诊，确保矫正效果和口腔健康。