月经失调通常是指月经周期、经量、经期或伴随症状出现异常的现象。这种情况可能是由多种因素引起的，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡、生活习惯改变等。
月经失调可能表现为周期过长或过短、经量过多或过少、经期不规律或痛经等。轻微的月经失调可能是由于生活习惯的改变，如饮食不规律、睡眠不足或过度运动引起的。而较为严重的月经失调可能与内分泌系统疾病、生殖系统疾病或其他健康问题有关，需要进一步的医学检查来确定原因。
对于月经失调，日常生活中应保持良好的作息习惯，合理饮食，避免过度压力。如果月经失调持续存在或症状严重，应及时就医，在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。