脉搏跳得快可能是由生理因素、心理因素和病理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理因素：剧烈运动后或体温升高时，身体为了满足氧气和营养的需求，心跳会加快。这种情况下，适当休息和补充水分后，心跳通常会逐渐恢复正常。
2. 心理因素：紧张、焦虑或情绪激动时，交感神经兴奋，心跳也会加快。此时，可以尝试深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
3. 病理因素：心律失常、甲状腺功能亢进、心肌炎等疾病也会导致心跳加快。这类情况需要及时就医，明确诊断后针对性治疗。如心律失常可使用美托洛尔、比索洛尔等药物控制心率，甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物调节甲状腺激素水平。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、吸烟等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，如脉搏持续加快，应及时就医检查。