胃不好的人在选择肉类食物时，通常有鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等温和易消化的肉类。这些肉类不仅容易消化，而且富含蛋白质，有助于胃部健康。
1. 鸡肉鸡肉是温和的肉类，含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，对胃不好的人来说是较好的选择。鸡肉的脂肪含量相对较低，有助于减轻胃部负担。
2. 鱼肉鱼肉含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对胃黏膜有保护作用。鱼肉易于消化，适合胃不好的人食用。但需注意选择新鲜、无刺的鱼类。
3. 瘦牛肉瘦牛肉富含蛋白质和铁元素，有助于改善贫血症状。瘦牛肉的脂肪含量较低，对胃不好的人来说较为适宜。但需注意烹饪时尽量炖煮，以便于消化。
对于胃不好的人来说，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻的食物。同时，建议定时定量进食，避免暴饮暴食。如胃部不适症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。