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常喝可乐对身体有什么影响

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

常喝可乐可能对身体产生一些不良影响,主要包括肥胖、牙齿健康问题和骨骼健康问题等。

1. 肥胖:可乐中含有较高的糖分,长期大量饮用会导致能量摄入过多,增加肥胖的风险。

2. 牙齿健康问题:可乐中的酸性物质和糖分会对牙齿造成腐蚀,增加龋齿和牙釉质损伤的风险。

3. 骨骼健康问题:可乐中的磷酸可能影响钙的吸收,长期大量饮用可能增加骨折和骨质疏松的风险。

对于喜欢喝可乐的人来说,建议适量饮用,同时注意均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物,以维护骨骼健康。如果出现体重增加、牙齿敏感或骨骼疼痛等症状,应及时就医检查。

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