甲流和乙流的症状通常可以通过以下方法进行治疗：
1. 生活调理保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，可以减少病毒的传播。同时，保证充足的休息和营养摄入，增强免疫力，有助于身体抵抗病毒。
2. 物理治疗对于发热症状，可以使用物理降温方法，如冷敷额头或使用温水擦洗身体。此外，保持室内适宜的温度和湿度，避免过度劳累，有助于缓解症状。
3. 药物治疗抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦等，可以在医生指导下用于治疗流感。这些药物可以缩短病程，减轻症状。同时，对于发热和疼痛，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解不适，但需注意不要超过推荐剂量。
若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。