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吃麦芽糖的好处和坏处是什么

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

麦芽糖是一种常见的糖类物质,通常有提供能量、促进消化和增加口感等好处。然而,过量摄入也可能带来一些不利影响。

1. 提供能量:麦芽糖是一种碳水化合物,能够迅速被人体分解,转化为能量,适合运动员和需要快速补充能量的人群。

2. 促进消化:麦芽糖有助于肠道内有益菌群的生长,对于维持肠道健康和促进消化有一定的积极作用。

3. 增加口感:麦芽糖具有独特的甜味,常用于食品加工中,增加食品的口感和风味。

对于麦芽糖的摄入,建议适量,过量可能导致血糖升高和体重增加。对于糖尿病患者和需要控制体重的人群,应谨慎摄入。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医咨询。

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