去除太阳穴痘痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。太阳穴长痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，有助于减少痘痘的发生。避免摄入过多油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅。
2. 物理治疗
可以尝试使用温和的清洁产品，保持皮肤清洁，避免堵塞毛孔。适当进行面部按摩，促进血液循环，有助于痘痘消退。避免用手挤压痘痘，以免引发感染。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用一些外用药物，如盐酸克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶和维A酸类药物等，以控制炎症、减少皮脂分泌。对于严重痘痘，可能需要口服抗生素如四环素、米诺环素等，但需遵医嘱用药。
日常建议保持良好的生活习惯，注意面部清洁。如痘痘持续不愈或加重，应及时就医。