头上长痘痘通常与油脂分泌旺盛、毛囊角质堵塞或细菌感染等因素有关。去除头上的痘痘，一般可以通过以下方法：
1.生活调理
保持头皮清洁是预防和治疗痘痘的基础。建议选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品，以免加重头皮问题。同时，保持良好的作息习惯，减少熬夜，保持饮食均衡，避免过多摄入油腻和辛辣食物。
2.物理治疗
可以尝试使用含有水杨酸或硫磺成分的洗剂，这些成分有助于去除头皮上的死皮细胞，减少油脂堵塞。此外，定期进行头皮按摩也能促进血液循环，减少痘痘的发生。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用含有克林霉素、过氧化苯甲酰或红霉素等成分的外用药物，这些药物具有抗菌消炎的作用，有助于痘痘的消退。但需注意，使用这些药物时需遵医嘱，避免过敏反应。
对于头上的痘痘，除了上述方法外，还应注意避免用手挤压，以免造成感染或疤痕。如痘痘严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。