通常，基础代谢率指的是人体在安静状态下，不进行任何活动时维持生命所需的最低能量消耗。这个数值因人而异，受年龄、性别、体重和体脂比例等因素影响。
基础代谢率的高低与多种因素相关，包括个人的基因、肌肉量、甲状腺功能等。肌肉量较多的人通常具有较高的基础代谢率，因为肌肉组织在静息时也会消耗能量。甲状腺功能亢进时，基础代谢率会升高，而甲状腺功能减退时则相反。此外，随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐降低。日常生活中，通过增加肌肉量、保持适宜体重和维持甲状腺健康，可以在一定程度上提高基础代谢率。
对于基础代谢率异常的情况，建议咨询医生进行专业评估。在医生指导下，可以通过合理饮食和适量运动来调整和改善基础代谢率。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。