椎间盘膨出和突出是两种不同的脊柱疾病，通常椎间盘膨出指的是椎间盘向周围均匀膨胀，而突出则是指椎间盘的一部分向椎管内突出，压迫神经。
1. 膨出：椎间盘膨出时，纤维环完整，髓核向外膨胀，可能导致椎管狭窄，但通常不会引起严重的神经根压迫症状。
2. 突出：椎间盘突出则更为严重，髓核突破纤维环，向椎管内或神经根方向突出，可能引起剧烈疼痛和神经功能障碍。
3. 影响：椎间盘突出的影响范围可能更广，不仅影响局部，还可能影响下肢，导致行走困难等症状。
对于椎间盘疾病，日常生活中应注重腰部保护，避免重物负重和长时间不良姿势。若出现腰部疼痛或下肢麻木等症状，应及时就医，进行影像学检查以明确诊断，并根据医生指导进行合理治疗。