牙龈萎缩可能是由于刷牙方式不当、牙周炎、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 刷牙方式不当：长期横向刷牙或刷牙力度过大，都可能导致牙龈受损，进而引发牙龈萎缩。正确的刷牙方式是竖向刷牙，力度要适中，可使用软毛牙刷。
2. 牙周炎：牙周炎是牙龈萎缩的常见原因之一，由于牙菌斑和牙结石的长期刺激，导致牙周组织发炎，进而引发牙龈萎缩。治疗牙周炎可使用甲硝唑、罗红霉素、阿莫西林等药物，应在医生指导下用药。
3. 遗传因素：部分人群牙龈萎缩与遗传因素有关，如家族中有牙龈萎缩病史，后代患病风险较高。对于遗传性牙龈萎缩，可采取定期洗牙、使用牙线等措施，以减缓病情进展。
除以上原因外，还可能与营养不良、吸烟等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如牙龈萎缩症状明显，应及时就医，以免延误病情。