突然下不了床可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疼痛、关节炎症、神经压迫等。面对这种情况，一般需要根据具体原因采取相应的处理措施。
1. 生活调理
首先，可以尝试进行轻微的床上活动，如缓慢的伸展和关节活动，以减少肌肉僵硬和疼痛。同时，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累和摄入刺激性食物。
2. 物理治疗
如果疼痛和不适较为明显，可以考虑进行物理治疗，如热敷、冷敷或者按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗应在专业指导下进行，以避免不当操作导致症状加重。
3. 药物治疗
在医生的建议下，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
面对突然下不了床的情况，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少此类情况的发生。