黑枸杞通常被认为具有一定的保健功效。它含有的花青素等成分被认为可以抗氧化，有助于保护细胞免受自由基的伤害。此外，黑枸杞还可能对视力有一定的保护作用，因其含有的花青素对眼睛健康有益。
黑枸杞的功效还包括可能对心血管健康有益，因其含有的某些成分可能有助于降低血压和改善血液循环。同时，黑枸杞也可能对免疫系统有一定的支持作用，帮助增强身体抵抗力。然而，这些功效并非人人适用，个体差异和具体体质会影响其效果。
对于想要通过黑枸杞来改善健康状况的人来说，日常建议是适量食用，并结合均衡饮食和健康生活方式。在考虑使用黑枸杞作为补充剂时，应咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜性。不可自行盲目用药，应在专业指导下进行。