通常，病毒性发烧会经历四个阶段：潜伏期、发热期、退热期和恢复期。
在潜伏期，病毒进入体内后尚未引起明显症状，这个阶段可能持续数小时至数天不等。随后进入发热期，此时体温开始升高，可能伴有寒战、头痛和肌肉酸痛等症状。退热期时，体温逐渐下降，症状开始缓解。最后是恢复期，身体逐渐恢复正常功能，体力和精神状态逐步改善。
对于病毒性发烧，日常建议保持充足的休息和水分补充，以帮助身体恢复。就医时，医生可能会根据病情严重程度和症状给予相应的治疗建议。在用药方面，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免影响病情恢复。