睾丸一边疼痛可能是由于轻微的外伤、局部炎症或者睾丸扭转等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 轻微外伤日常生活中不慎撞击或挤压可能导致睾丸受伤，出现疼痛。对于轻微外伤，通常采取冷敷和休息的方式缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 局部炎症如附睾炎、睾丸炎等炎症性疾病也可能导致睾丸疼痛。治疗炎症性疾病，可使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等，同时配合局部热敷和休息，遵医嘱用药。
3. 睾丸扭转这是一种紧急情况，由于睾丸血管扭转导致睾丸缺血，需要尽快就医处理。对于睾丸扭转，通常需要手术治疗，以恢复睾丸血流，避免睾丸坏死。
除以上原因外，还可能与肿瘤、精索静脉曲张等因素有关。日常生活中注意睾丸卫生，避免外伤，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。