脸上变白的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸上肤色暗沉可能是日晒、色素沉着或血液循环不畅等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻和辛辣食物，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于改善肤色。
2. 物理治疗
定期进行面部清洁和去角质，使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C衍生物等，可以帮助淡化色斑，提亮肤色。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用美白药物，如对苯二酚、曲安奈德和氢醌等，这些药物可以抑制黑色素生成，改善肤色。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激或过敏，应在医生指导下使用。
日常建议保持良好的防晒习惯，避免长时间日晒，同时定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题。