通常，皮肤颜色受遗传和环境因素影响，通过一些方法可以改善皮肤色泽。首先，避免长时间日晒是关键，紫外线会加速皮肤老化和色素沉着。其次，保持皮肤清洁和保湿，使用适合自己肤质的护肤品，有助于维持皮肤健康。此外，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，可以促进皮肤细胞更新，减少色素沉着。一些生活习惯，如戒烟、减少压力，也对皮肤色泽有积极影响。
对于想要改善皮肤色泽的人，建议从日常生活习惯做起，如合理饮食、适量运动和保持良好的作息。如果皮肤问题严重或有特殊需求，应及时就医，在专业医生指导下进行皮肤治疗。在任何情况下，都应避免自行盲目使用未经验证的美白产品，以免对皮肤造成不必要的伤害。