改善脸部皮肤暗沉的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸部皮肤暗沉可能是紫外线照射、血液循环不畅或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，合理饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于抗氧化和促进皮肤健康。
2. 物理治疗定期进行面部按摩，可以促进血液循环，改善皮肤暗沉。此外，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物、熊果苷等，也有助于提亮肤色。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些美白药物，如氨甲环酸、曲酸和氢醌等，这些药物可以抑制黑色素生成，改善皮肤色素沉着。
日常建议保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，定期进行皮肤护理。如果皮肤暗沉问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。