改善大饼脸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，如快走、游泳等，有助于减少面部脂肪的堆积。
2.物理治疗
可以尝试面部按摩，通过促进血液循环和淋巴流动来减少面部水肿。此外，使用冷热交替敷面的方法也可以促进面部肌肉的紧致。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来辅助改善面部轮廓。例如，利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等可以帮助排除体内多余水分，减少水肿；而一些含有咖啡因的外用护肤品也可能有助于紧致肌肤。
日常建议保持良好的生活习惯，如果面部轮廓问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生进行评估和治疗。