桑叶茶是一种常见的茶饮，一般具有清热、润肺、降糖、抗氧化和调节血压等功效和作用。
1. 清热作用桑叶茶性质偏凉，适合在炎热的天气中饮用，有助于降低体内的热量，达到清热的效果。
2. 润肺功效桑叶含有多种营养成分，能够滋润肺部，对于缓解因干燥引起的咳嗽等症状有一定的帮助。
3. 降糖作用桑叶中含有的生物碱等成分，可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者来说是一种有益的辅助饮品。
4. 抗氧化效果桑叶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老和维护身体健康。
5. 调节血压桑叶茶中的某些成分可以帮助扩张血管，对于高血压患者来说，适量饮用可能有助于血压的调节。
在选择桑叶茶时，建议选择品质好、无污染的桑叶，并注意适量饮用。同时，由于桑叶茶性质偏凉，体质虚寒的人群应适量饮用，以免影响身体健康。