通常，甲状腺功能亢进（甲亢）和甲状腺功能减退（甲减）可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 碘摄入不足碘是甲状腺激素合成的重要元素，碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退。治疗时可能需要补充碘剂，如碘化钾片、碘酸钠溶液等，同时可能需要使用甲状腺激素替代治疗药物，例如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
2. 自身免疫性疾病自身免疫性甲状腺炎可能导致甲亢或甲减。治疗可能涉及使用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，以及激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，以控制炎症反应。
3. 甲状腺肿瘤甲状腺肿瘤可能导致甲状腺激素分泌异常，引起甲亢或甲减。治疗方法可能包括手术切除肿瘤、放射性碘治疗以及使用酪氨酸激酶抑制剂，如索拉非尼等。
除以上原因外，还可能与遗传、环境暴露等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量摄入碘，避免过度压力，定期体检。若出现症状，应及时就医，遵医嘱用药。