焦虑症通常不会自行好转。虽然轻度的焦虑可能随着时间推移和个体的自我调节能力而有所缓解，但大多数情况下，焦虑症需要通过专业的治疗和干预来改善。
焦虑症的治疗可能包括药物治疗和心理治疗。例如，选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林是常用的抗焦虑药物，它们可以帮助调节大脑中的化学物质，减轻焦虑症状。此外，β受体阻滞剂如普萘洛尔可用于控制由焦虑引起的心悸和高血压。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），也是治疗焦虑症的有效手段，可以帮助患者识别和改变导致焦虑的思维模式。所有这些治疗都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
面对焦虑症，重要的是寻求专业帮助。及时咨询医生或心理健康专家，遵循他们的指导进行治疗，是改善症状和提高生活质量的关键。