焦虑症不吃药能好吗

焦虑症是一种常见的心理疾病，不吃药也有可能得到缓解和治愈。首先，患者需要认识到焦虑症是一种可以治疗的疾病，保持积极的心态。其次，可以尝试一些非药物治疗方法，如心理治疗、放松训练、深呼吸、瑜伽、冥想等，这些方法有助于缓解焦虑情绪。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于改善焦虑症状。然而，如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，可能需要药物治疗配合心理治疗。总之，焦虑症不吃药也有可能治愈，但需要个体化的治疗计划和长期坚持。