一般而言，抑郁症不吃药也有可能通过非药物治疗手段得到改善，但这种情况较为少见，且通常需要较长时间和持续的心理治疗。
抑郁症是一种复杂的心理疾病，其治疗手段多样，包括药物治疗、心理治疗、生活方式的调整等。在某些情况下，轻度的抑郁症患者可能通过心理咨询、认知行为疗法、运动、冥想等非药物治疗方法得到缓解。然而，对于中度或重度抑郁症患者，药物治疗通常是必要的。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，三环类抗抑郁药如阿米替林，以及单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）如苯乙肼。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和疗效。
因此，对于抑郁症患者，建议在专业医生的指导下选择合适的治疗方法，无论是药物治疗还是非药物治疗，都应遵循医嘱，以期达到最佳的治疗效果。