通常来说，深井岩盐对身体是有益的。它是一种天然矿物质，含有人体所需的多种微量元素，如钠、钾、钙、镁等，这些元素对于维持电解质平衡和生理功能至关重要。
深井岩盐的益处主要体现在补充电解质和矿物质方面。例如，氯化钠是维持体液平衡的关键成分，硫酸镁有助于肌肉放松和神经传导，而碳酸钙则对骨骼健康至关重要。在医生指导下，适当摄入深井岩盐可以预防和治疗某些电解质失衡症状，如低钠血症或低钾血症。然而，过量摄入任何类型的盐分都可能导致健康问题，如高血压和心脏病。
在选择深井岩盐时，应注意其纯度和来源，以确保安全和健康。同时，应根据个人健康状况和医生的建议适量摄入，避免过量导致潜在的健康风险。