手经常抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间使用手部肌肉，如打字或重复性劳动，可能导致肌肉疲劳和抽筋。适当的休息和放松肌肉可以缓解症状。
2. 电解质不平衡钙、镁和钾等电解质对肌肉功能至关重要。电解质缺乏可能导致肌肉抽筋。补充含有这些矿物质的食物或在医生指导下使用钙剂、镁剂和钾剂等药物可以帮助平衡电解质。
3. 神经系统问题神经系统疾病，如周围神经病变，可能导致手部抽筋。在医生指导下可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺等来改善症状。
除以上原因外，还可能与血液循环不良、糖尿病等因素有关。日常生活中应保持适量运动，保持良好的血液循环，并定期检查血糖水平。如有持续不适，应及时就医。