身上特别痒可能是皮肤干燥、过敏反应或皮肤病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解身上痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持皮肤清洁和湿润是缓解皮肤瘙痒的基本方法。可以使用温和的沐浴露清洁皮肤，并在洗澡后涂抹保湿霜或乳液，以锁住皮肤水分。同时，避免使用过热的水洗澡，以免加剧皮肤干燥。
2. 物理治疗：对于轻度的皮肤瘙痒，可以尝试使用冷敷或湿敷来缓解症状。将干净的湿毛巾放在冰箱中冷却后敷在瘙痒部位，可以帮助减轻瘙痒感。
3. 药物治疗：如果瘙痒较为严重，可能需要使用药物治疗。常用的抗组胺药物有利血平、息斯敏和扑尔敏等，这些药物可以帮助缓解过敏引起的瘙痒。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于身上特别痒的情况，建议保持皮肤清洁和湿润，避免过度搔抓，以免引起感染。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。