白血球减少时，一般可以通过食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食物来补充。以下是几种常见的食物选择：
1. 高蛋白食物：蛋白质是构成白血球的重要成分，因此增加高蛋白食物的摄入有助于白血球的生成。常见的高蛋白食物包括鱼类、瘦肉和豆制品。
2. 富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，促进白血球的生成。新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、西红柿和菠菜，都是维生素C的良好来源。
3. 富含铁和锌的食物：铁和锌对于白血球的生成和功能至关重要。红肉、动物肝脏、牡蛎和全谷物等食物中含有丰富的铁和锌。
在日常饮食中，应均衡摄入上述食物，以促进白血球的快速补充。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也有助于提高身体的免疫力。如果白血球减少的情况持续不改善，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。